Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
mikrodalgada pişmiş, yağsız ve yağlı
352
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ27 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 352 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 13 g 64%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 74 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 69 g | 0 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız, kemikli ve yağlı tartılmış147 kcal / 100 g
- Kuzu but pirzolaızgara, yağı az ve yağlı221 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile parçasıfırınlanmış, yağsız ve yağlı303 kcal / 100 g
- Dana ön kaburgamikrodalgada pişirilmiş, yağsız ve yağlı306 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etidüdüklü tencere de pişmiş, yağlı ve yağsız291 kcal / 100 g
- Koyun pirzolasıyağsız kızartılmış (fırında)456 kcal / 100 g
Kuzu pirzola hakkında sorular
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 880 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-147 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
