Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağsız ve yağlı
359
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ27 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 13 g 64%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 85 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 44 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 73 g | 0 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız, kemikli ve yağlı tartılmış147 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile parçasıfırınlanmış, yağsız ve yağlı303 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile parçafırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikle tartılmış224 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Koyun pirzolasıçiğ120 kcal / 100 g
- Koyun sırt pirzolasımarine edilmiş, çiğ320 kcal / 100 g
Kuzu pirzola hakkında sorular
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-151 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
