Tabağınızda ne olduğunu bilin
kuzu bel rostosu
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 162 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- B12 vitamini 1,6 µg 68%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasyum 345 mg 7%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Kuzu küşlemeyeni zelanda, ithal, yağlı, pişmiş, hızlı fırınlanmış274 kcal / 100 g
- Kuzu belyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ131 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Kısmen Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, kısmen sıyrılmış (frenched), yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, tamamen sıyrılmış (frenched), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
kuzu bel rostosu hakkında sorular
kuzu bel rostosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kuzu bel rostosu ürününün 100 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
kuzu bel rostosu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu bel rostosu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
kuzu bel rostosu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu bel rostosu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
kuzu bel rostosu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu bel rostosu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
kuzu bel rostosu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu bel rostosu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
kuzu bel rostosu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu bel rostosu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
kuzu bel rostosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kuzu bel rostosu ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
kuzu bel rostosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kuzu bel rostosu ürününün 150 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172624 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
