Tabağınızda ne olduğunu bilin
kuzu küşleme
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, yağlı, pişmiş, hızlı fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 274 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 8,8 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,6 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 233 | 18 g | 0,1 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 466 | 36 g | 0,2 g | 36 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 699 | 54 g | 0,3 g | 54 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 932 | 72 g | 0,3 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 32 g | 0,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 42 g | 0,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 53 g | 0,3 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış162 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, ızgara296 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, tamamen sıyrılmış (frenched), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Kısmen Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, kısmen sıyrılmış (frenched), yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, fırınlanmış193 kcal / 100 g
kuzu küşleme hakkında sorular
kuzu küşleme ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 100 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 699 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 932 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 150 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174462 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
