Tabağınızda ne olduğunu bilin
kuzu küşleme
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, yağlı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 273 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 23 g 29%
- Doymuş yağ 9,6 g 48%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- B12 vitamini 0,95 µg 40%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 2 mg 19%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,5 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 308 | 19 g | 0,2 g | 26 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 617 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 154 | 9,4 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 925 | 56 g | 0,7 g | 78 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1234 | 75 g | 0,9 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,3 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 25 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 33 g | 0,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 41 g | 0,5 g | 57 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ273 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
- Kuzu bonfileyalnızca yağı alınmış et, 1/4" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, çiğ143 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ240 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ169 kcal / 100 g
- Kısmen frençlenmiş kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu bonfileyağlı ve yağsız, çiğ120 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzolakısmen sıyrılmış, yağlı ve yağsız, çiğ240 kcal / 100 g
kuzu küşleme hakkında sorular
kuzu küşleme ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 100 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 925 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1234 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 104 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
kuzu küşleme ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kuzu küşleme ürününün 150 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174463 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
