Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kombu deniz yosunu

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş, çiğ

43
kalorikcal başına 100 g
Protein7,1 g
Yağ1,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 43 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Yağ 1,6 g 2%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 59 g 210%
  • Sodyum 1830 mg 80%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 57 µg 6%
  • C vitamini 13 mg 14%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6 vitamini 0,01 mg 1%
  • B12 vitamini 2,8 µg 117%

Mineraller

  • Kalsiyum 900 mg 69%
  • Demir 12,7 mg 71%
  • Magnezyum 610 mg 145%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasyum 450 mg 10%
  • Çinko 6,2 mg 56%
  • Bakır 0,65 mg 72%
  • Manganez 1 mg 43%
  • Selenyum 2 µg 4%
  • İyot 440670 µg 293780%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g437,1 g–1,6 g
50 g50 g223,6 g–0,8 g
150 g150 g6511 g–2,4 g
200 g200 g8614 g–3,2 g
250 g250 g10818 g–4 g

Kombu deniz yosunu hakkında sorular

Kombu deniz yosunu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kombu deniz yosunu ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, – karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Kombu deniz yosunu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kombu deniz yosunu ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, – karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Kombu deniz yosunu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kombu deniz yosunu ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, – karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Kombu deniz yosunu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kombu deniz yosunu ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, – karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Kombu deniz yosunu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kombu deniz yosunu ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, – karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-339 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç