Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kekik
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
285
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.27 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 285 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 7,4 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 37 g 132%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 55 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 189 µg 21%
- C vitamini 50 mg 56%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 1710 µg 1425%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- B6 vitamini 0,55 mg 32%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1890 mg 145%
- Demir 124 mg 689%
- Magnezyum 220 mg 52%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 814 mg 17%
- Çinko 6,2 mg 56%
- Bakır 0,86 mg 96%
- Manganez 7,9 mg 342%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 67 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
Kekik hakkında sorular
Kekik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kekik ürününün 100 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kekik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kekik ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kekik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kekik ürününün 150 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 40 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kekik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kekik ürününün 200 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 54 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kekik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kekik ürününün 250 g miktarı 713 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 67 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 11038 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
