Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kekik

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş, öğütülmüş

276
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.45 g
Yağ7,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 276 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Karbonhidrat 45 g 16%
  • Yağ 7,4 g 9%
  • Doymuş yağ 2,7 g 14%
  • Lif 37 g 132%
  • Şekerler 1,7 g —
  • Sodyum 55 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 380 µg 42%
  • C vitamini 50 mg 56%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasin (B3) 4,9 mg 31%
  • B6 vitamini 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 274 µg 69%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 1890 mg 145%
  • Demir 124 mg 687%
  • Magnezyum 220 mg 52%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasyum 810 mg 17%
  • Çinko 6,2 mg 56%
  • Bakır 0,86 mg 96%
  • Manganez 7,9 mg 342%
  • Selenyum 5 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2769,1 g45 g7,4 g
50 g50 g1384,6 g23 g3,7 g
150 g150 g41414 g68 g11 g
200 g200 g55218 g91 g15 g
250 g250 g69023 g113 g19 g

Kekik hakkında sorular

Kekik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kekik ürününün 100 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 45 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Kekik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kekik ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Kekik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kekik ürününün 150 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 68 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kekik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kekik ürününün 200 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 91 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kekik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kekik ürününün 250 g miktarı 690 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 113 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-883 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç