Tabağınızda ne olduğunu bilin

kurutulmuş mercanköşk

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

276
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.20 g
Yağ7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 276 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 7 g 9%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 40 g 144%
  • Şekerler 4,1 g —
  • Sodyum 77 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 401 µg 45%
  • C vitamini 51,4 mg 57%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 622 µg 518%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6 vitamini 1,2 mg 70%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 1990 mg 153%
  • Demir 82,7 mg 459%
  • Magnezyum 346 mg 82%
  • Fosfor 306 mg 24%
  • Potasyum 1520 mg 32%
  • Çinko 3,6 mg 33%
  • Bakır 1,1 mg 126%
  • Manganez 5,4 mg 236%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g27613 g20 g7 g
50 g50 g1386,4 g10 g3,5 g
150 g150 g41419 g31 g11 g
200 g200 g55225 g41 g14 g
250 g250 g69032 g51 g18 g

kurutulmuş mercanköşk hakkında sorular

kurutulmuş mercanköşk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş mercanköşk ürününün 100 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

kurutulmuş mercanköşk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş mercanköşk ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

kurutulmuş mercanköşk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş mercanköşk ürününün 150 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 31 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

kurutulmuş mercanköşk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş mercanköşk ürününün 200 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 41 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

kurutulmuş mercanköşk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş mercanköşk ürününün 250 g miktarı 690 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 51 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 11034 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç