Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru nane
Kalori ve besin değerleri
283
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.22 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 283 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 30 g 106%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 344 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 800 µg 89%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 2,6 mg 152%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1490 mg 115%
- Demir 87,5 mg 486%
- Magnezyum 602 mg 143%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potasyum 1920 mg 41%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 1,5 mg 171%
- Manganez 11,5 mg 500%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Kuru nane hakkında sorular
Kuru nane ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru nane ürününün 100 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kuru nane ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru nane ürününün 50 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kuru nane ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru nane ürününün 150 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 33 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kuru nane ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru nane ürününün 200 g miktarı 566 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 44 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kuru nane ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru nane ürününün 250 g miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 56 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 11029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
