Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru adaçayı
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
320
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.20 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 320 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 7 g 35%
- Lif 40 g 144%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 290 µg 32%
- C vitamini 32,4 mg 36%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 1710 µg 1425%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 2,7 mg 158%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1650 mg 127%
- Demir 28,1 mg 156%
- Magnezyum 428 mg 102%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasyum 1070 mg 23%
- Çinko 4,7 mg 43%
- Bakır 0,76 mg 84%
- Manganez 3,1 mg 136%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,3 g | 10 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 16 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 21 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 27 g | 51 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Taze adaçayıtaze35 kcal / 100 g
- Kuru öğütülmüş adaçayıkurutulmuş, öğütülmüş315 kcal / 100 g
- Kurutulmuş mercanköşkkurutulmuş276 kcal / 100 g
- Öğütülmüş adaçayıöğütülmüş315 kcal / 100 g
- Adaçayı377 kcal / 100 g
- Adaçayı yapraklarıtaze132 kcal / 100 g
- Kuru biberiyekurutulmuş331 kcal / 100 g
- Kurutulmuş frenk soğanı
Kuru adaçayı hakkında sorular
Kuru adaçayı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru adaçayı ürününün 100 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 20 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuru adaçayı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru adaçayı ürününün 50 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kuru adaçayı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru adaçayı ürününün 150 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 31 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuru adaçayı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru adaçayı ürününün 200 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 41 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuru adaçayı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru adaçayı ürününün 250 g miktarı 800 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 51 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 11037 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
