Tabağınızda ne olduğunu bilin
kurutulmuş biberiye
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 7,4 g 37%
- Lif 43 g 152%
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 156 µg 17%
- C vitamini 61,2 mg 68%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 1,7 mg 102%
- Folat (B9) 307 µg 77%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1280 mg 98%
- Demir 29,3 mg 163%
- Magnezyum 220 mg 52%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 955 mg 20%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,55 mg 61%
- Manganez 1,9 mg 81%
- Selenyum 4,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ porsiyon | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 porsiyon | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
kurutulmuş biberiye hakkında sorular
kurutulmuş biberiye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş biberiye ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
kurutulmuş biberiye ürününün 1 porsiyon (1,2 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş biberiye ürününün 1 porsiyon (1,2 g) miktarı 4 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
kurutulmuş biberiye ürününün 2 porsiyon (2,4 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş biberiye ürününün 2 porsiyon (2,4 g) miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
kurutulmuş biberiye ürününün ½ porsiyon (0,6 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş biberiye ürününün ½ porsiyon (0,6 g) miktarı 2 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
kurutulmuş biberiye ürününün 3 porsiyon (3,6 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş biberiye ürününün 3 porsiyon (3,6 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
kurutulmuş biberiye ürününün 4 porsiyon (4,8 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş biberiye ürününün 4 porsiyon (4,8 g) miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
kurutulmuş biberiye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş biberiye ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
kurutulmuş biberiye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş biberiye ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171333 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
