Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taze biberiye
Kalori ve besin değerleri
taze
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 6,6 g 2%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 14 g 50%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 146 µg 16%
- C vitamini 21,8 mg 24%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,91 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 109 µg 27%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 317 mg 24%
- Demir 6,7 mg 37%
- Magnezyum 91 mg 22%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasyum 668 mg 14%
- Çinko 0,93 mg 8%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 0,96 mg 42%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 6,6 g | 5,9 g |
| 1 porsiyon | 0,7 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 1,4 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 2,1 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 2,8 g | 4 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 3,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 9,9 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 17 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Taze biberiye hakkında sorular
Taze biberiye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taze biberiye ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Taze biberiye ürününün 1 porsiyon (0,7 g) miktarında kaç kalori var?
Taze biberiye ürününün 1 porsiyon (0,7 g) miktarı 1 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Taze biberiye ürününün 2 porsiyon (1,4 g) miktarında kaç kalori var?
Taze biberiye ürününün 2 porsiyon (1,4 g) miktarı 2 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Taze biberiye ürününün ½ porsiyon (0,4 g) miktarında kaç kalori var?
Taze biberiye ürününün ½ porsiyon (0,4 g) miktarı 0 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Taze biberiye ürününün 3 porsiyon (2,1 g) miktarında kaç kalori var?
Taze biberiye ürününün 3 porsiyon (2,1 g) miktarı 3 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Taze biberiye ürününün 4 porsiyon (2,8 g) miktarında kaç kalori var?
Taze biberiye ürününün 4 porsiyon (2,8 g) miktarı 4 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Taze biberiye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taze biberiye ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Taze biberiye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taze biberiye ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173473 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
