Tabağınızda ne olduğunu bilin

taze nane

Kalori ve besin değerleri

taze

70
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.6,9 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 70 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbonhidrat 6,9 g 3%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 8 g 29%
  • Sodyum 31 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 212 µg 24%
  • C vitamini 31,8 mg 35%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 114 µg 28%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 243 mg 19%
  • Demir 5,1 mg 28%
  • Magnezyum 80 mg 19%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Potasyum 569 mg 12%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,33 mg 37%
  • Manganez 1,2 mg 51%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g703,8 g6,9 g0,9 g
50 g50 g351,9 g3,4 g0,5 g
150 g150 g1055,6 g10 g1,4 g
200 g200 g1407,5 g14 g1,9 g
250 g250 g1759,4 g17 g2,4 g

taze nane hakkında sorular

taze nane ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 100 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

taze nane ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

taze nane ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 150 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

taze nane ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 200 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

taze nane ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 250 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4724 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç