Tabağınızda ne olduğunu bilin

taze nane

Kalori ve besin değerleri

taze

44
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.1,6 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbonhidrat 1,6 g 1%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 6,8 g 24%
  • Sodyum 30 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 203 µg 23%
  • C vitamini 13,3 mg 15%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niasin (B3) 0,95 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 105 µg 26%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 199 mg 15%
  • Demir 11,9 mg 66%
  • Magnezyum 63 mg 15%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Potasyum 458 mg 10%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,24 mg 27%
  • Manganez 1,1 mg 49%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g443,3 g1,6 g0,7 g
50 g50 g221,6 g0,8 g0,4 g
150 g150 g664,9 g2,4 g1,1 g
200 g200 g886,6 g3,2 g1,5 g
250 g250 g1108,2 g4 g1,8 g

taze nane hakkında sorular

taze nane ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

taze nane ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

taze nane ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

taze nane ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

taze nane ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

taze nane ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4725 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç