Tabağınızda ne olduğunu bilin

Taze dereotu

Kalori ve besin değerleri

taze

43
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.4,9 g
Yağ1,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 43 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbonhidrat 4,9 g 2%
  • Yağ 1,1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Sodyum 61 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 386 µg 43%
  • C vitamini 85 mg 94%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 150 µg 38%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 208 mg 16%
  • Demir 6,6 mg 37%
  • Magnezyum 55 mg 13%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Potasyum 738 mg 16%
  • Çinko 0,91 mg 8%
  • Bakır 0,15 mg 16%
  • Manganez 1,3 mg 55%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g433,5 g4,9 g1,1 g
1 porsiyon1 g00 g0 g0 g
2 porsiyon2 g10,1 g0,1 g0 g
½ porsiyon0,5 g00 g0 g0 g
3 porsiyon3 g10,1 g0,1 g0 g
4 porsiyon4 g20,1 g0,2 g0 g
50 g50 g221,7 g2,5 g0,6 g
150 g150 g655,2 g7,4 g1,7 g
200 g200 g866,9 g9,8 g2,2 g
250 g250 g1088,7 g12 g2,8 g

Taze dereotu hakkında sorular

Taze dereotu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Taze dereotu ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Taze dereotu ürününün 1 porsiyon (1 g) miktarında kaç kalori var?

Taze dereotu ürününün 1 porsiyon (1 g) miktarı 0 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Taze dereotu ürününün 2 porsiyon (2 g) miktarında kaç kalori var?

Taze dereotu ürününün 2 porsiyon (2 g) miktarı 1 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Taze dereotu ürününün ½ porsiyon (0,5 g) miktarında kaç kalori var?

Taze dereotu ürününün ½ porsiyon (0,5 g) miktarı 0 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Taze dereotu ürününün 3 porsiyon (3 g) miktarında kaç kalori var?

Taze dereotu ürününün 3 porsiyon (3 g) miktarı 1 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Taze dereotu ürününün 4 porsiyon (4 g) miktarında kaç kalori var?

Taze dereotu ürününün 4 porsiyon (4 g) miktarı 2 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Taze dereotu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Taze dereotu ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Taze dereotu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Taze dereotu ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172233 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç