Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karibu ciğeri
Kalori ve besin değerleri
av eti, yerli, ren geyiği, çiğ
125
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.4,5 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 78 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6267 µg 696%
- C vitamini 23,8 mg 26%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 12,6 mg 84%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
- Niasin (B3) 15,6 mg 98%
- B6 vitamini 2 mg 116%
- Folat (B9) 374 µg 94%
Mineraller
- Kalsiyum 3,9 mg 0%
- Demir 33 mg 183%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 3,7 mg 34%
- Bakır 3,5 mg 389%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 10 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 4,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 2,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 6,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | 11 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Karibu etiav eti, yerli, ren geyiği, çiğ122 kcal / 100 g
- Karibu kalbiav eti, yerli, ren geyiği, çiğ109 kcal / 100 g
- Caribou etiav eti, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
- Geyik ciğeriav eti, yerli, çiğ130 kcal / 100 g
- Kunduz ciğeriav eti, yerli, çiğ122 kcal / 100 g
- Halkalı fok ciğeriav eti, yerli, çiğ138 kcal / 100 g
- Dana karaciğerisakatat ve yan ürünler, çiğ140 kcal / 100 g
- Mors ciğeriav eti, yerli, çiğ125 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Caribou diliçiğ, alaska yerlisi260 kcal / 100 g
Karibu ciğeri hakkında sorular
Karibu ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karibu ciğeri ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Karibu ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karibu ciğeri ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Karibu ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karibu ciğeri ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Karibu ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karibu ciğeri ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 9 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Karibu ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karibu ciğeri ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5815 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
