Tabağınızda ne olduğunu bilin

Geyik ciğeri

Kalori ve besin değerleri

av eti, yerli, çiğ

130
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.5,4 g
Yağ2,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 5,4 g 2%
  • Yağ 2,1 g 3%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 72,5 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4608 µg 512%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 6,5 mg 501%
  • Niasin (B3) 16,1 mg 101%
  • B6 vitamini 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 268 µg 67%

Mineraller

  • Kalsiyum 3,5 mg 0%
  • Demir 22 mg 122%
  • Magnezyum 15,5 mg 4%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Potasyum 235 mg 5%
  • Çinko 2,1 mg 19%
  • Bakır 2 mg 222%
  • Manganez 0,33 mg 14%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13022 g5,4 g2,1 g
50 g50 g6511 g2,7 g1,1 g
150 g150 g19533 g8,1 g3,2 g
200 g200 g26044 g11 g4,2 g
250 g250 g32555 g14 g5,3 g

Geyik ciğeri hakkında sorular

Geyik ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ciğeri ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Geyik ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ciğeri ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Geyik ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ciğeri ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Geyik ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ciğeri ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Geyik ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ciğeri ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 5828 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç