Tabağınızda ne olduğunu bilin
Geyik ciğeri
Kalori ve besin değerleri
güveç, Alaska yerlisi
155
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.3,4 g
Yağ4,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 4,9 g 6%
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 389 mg 130%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 22,6 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 4,1 mg 315%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenik asit (B5) 4,6 mg 91%
- B6 vitamini 0,91 mg 54%
- Folat (B9) 217 µg 54%
- B12 vitamini 71 µg 2958%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 6,8 mg 38%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 429 mg 34%
- Potasyum 235 mg 5%
- Çinko 6,1 mg 55%
- Bakır 2,8 mg 310%
- Manganez 0,41 mg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 3,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 37 g | 5,1 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 6,9 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 8,6 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Caribou ciğeriçiğ, alaska yerlisi122 kcal / 100 g
- Geyik etiçiğ, alaska yerlisi103 kcal / 100 g
- Geyik yahniAlaska yerlisi55 kcal / 100 g
- Mors ciğeriçiğ, alaska yerlisi125 kcal / 100 g
- Steller denizaslanı karaciğerialaska yerlisi137 kcal / 100 g
- Turna balığı ciğeriAlaska yerlisi156 kcal / 100 g
- Lingcod ciğerialaska yerlisi424 kcal / 100 g
- Dana ciğeribuğulanmış192 kcal / 100 g
- Beyaz balina ciğeriçiğ, Alaska yerlisi117 kcal / 100 g
- Kuzu ciğerigüveç220 kcal / 100 g
Geyik ciğeri hakkında sorular
Geyik ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Geyik ciğeri ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Geyik ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Geyik ciğeri ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Geyik ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Geyik ciğeri ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Geyik ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Geyik ciğeri ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Geyik ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Geyik ciğeri ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167609 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
