Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kunduz ciğeri

Kalori ve besin değerleri

av eti, yerli, çiğ

122
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.4,8 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 122 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 4,8 g 2%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 75 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 705 µg 78%

Mineraller

  • Kalsiyum 5,6 mg 0%
  • Demir 30 mg 167%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 286 mg 23%
  • Potasyum 87 mg 2%
  • Çinko 3,3 mg 30%
  • Bakır 0,33 mg 37%
  • Manganez 0,35 mg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12219 g4,8 g2,2 g
50 g50 g619,5 g2,4 g1,1 g
150 g150 g18329 g7,2 g3,3 g
200 g200 g24438 g9,6 g4,4 g
250 g250 g30548 g12 g5,5 g

Kunduz ciğeri hakkında sorular

Kunduz ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kunduz ciğeri ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Kunduz ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kunduz ciğeri ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Kunduz ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kunduz ciğeri ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Kunduz ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kunduz ciğeri ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Kunduz ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kunduz ciğeri ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 5803 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç