Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kanal kedibalığı
Kalori ve besin değerleri
yabani, pişmiş, kuru ısı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 2,9 µg 121%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potasyum 419 mg 9%
- Çinko 0,61 mg 6%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 14,3 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porsiyon | 143 g | 150 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porsiyon | 286 g | 300 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porsiyon | 71,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 429 g | 450 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 572 g | 601 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
Benzer yiyecekler
- Yabani Atlantik somonuatlantik, yabani, pişmiş, kuru ısı182 kcal / 100 g
- Yayın balığısadece et, buharda pişmiş, kemikli tartılmış101 kcal / 100 g
- Okyanus kedi balığıfırınlanmış veya ızgara123 kcal / 100 g
- Pişmiş kete somonupişmiş, kuru ısı154 kcal / 100 g
- Chinook somonupişmiş, kuru ısı231 kcal / 100 g
- Yabani coho somonuyabani, pişmiş, kuru ısı139 kcal / 100 g
- Süt balığıkuru ısıda pişmiş190 kcal / 100 g
- Çiftlik coho somonuçiftlik, pişmiş, kuru ısı178 kcal / 100 g
- Kolyozkarışık türler, pişmiş, kuru ısı187 kcal / 100 g
- Çiftlik Atlantik somonu pişmişAtlantik, çiftlik, pişmiş, kuru ısı206 kcal / 100 g
Kanal kedibalığı hakkında sorular
Kanal kedibalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 1 porsiyon (143 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 1 porsiyon (143 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 2 porsiyon (286 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 2 porsiyon (286 g) miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün ½ porsiyon (71,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün ½ porsiyon (71,5 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 3 porsiyon (429 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 3 porsiyon (429 g) miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 4 porsiyon (572 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 4 porsiyon (572 g) miktarı 601 kcal içerir; ayrıca 106 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173714 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
