Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kanal kedibalığı
Kalori ve besin değerleri
çiftlik, pişmiş, kuru ısıda
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 119 mg 5%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,97 mg 6%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,81 mg 16%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 2,8 µg 116%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,28 mg 2%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Potasyum 366 mg 8%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 9,9 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porsiyon | 143 g | 206 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 286 g | 412 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 71,5 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porsiyon | 429 g | 618 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 572 g | 824 | 106 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,2 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 46 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Çiftlik coho somonuçiftlik, pişmiş, kuru ısı178 kcal / 100 g
- Yayın balığısadece et, buharda pişmiş119 kcal / 100 g
- Çiftlik Atlantik somonu pişmişAtlantik, çiftlik, pişmiş, kuru ısı206 kcal / 100 g
- Yetiştirme gökkuşağı alabalığıpişmiş, kuru ısı168 kcal / 100 g
- Okyanus kedi balığıfırınlanmış veya ızgara123 kcal / 100 g
- Pişmiş kete somonupişmiş, kuru ısı154 kcal / 100 g
- Chinook somonupişmiş, kuru ısı231 kcal / 100 g
Kanal kedibalığı hakkında sorular
Kanal kedibalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 1 porsiyon (143 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 1 porsiyon (143 g) miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 2 porsiyon (286 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 2 porsiyon (286 g) miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün ½ porsiyon (71,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün ½ porsiyon (71,5 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 3 porsiyon (429 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 3 porsiyon (429 g) miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 4 porsiyon (572 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 4 porsiyon (572 g) miktarı 824 kcal içerir; ayrıca 106 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175166 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
