Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kanal kedibalığı
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, pane edilmiş ve kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0,7 g 3%
- Sodyum 280 mg 12%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 1,9 µg 79%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 0,86 mg 8%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 13,9 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 7,3 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 87 g | 199 | 16 g | 6,4 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 174 g | 398 | 32 g | 13 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 43,5 g | 100 | 7,9 g | 3,2 g | 5,8 g |
| 3 porsiyon | 261 g | 598 | 47 g | 19 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 348 g | 797 | 63 g | 26 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 3,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 18 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Kanal kedibalığı hakkında sorular
Kanal kedibalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 1 porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 1 porsiyon (87 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 2 porsiyon (174 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 2 porsiyon (174 g) miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 13 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün ½ porsiyon (43,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün ½ porsiyon (43,5 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 3 porsiyon (261 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 3 porsiyon (261 g) miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 19 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 4 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 4 porsiyon (348 g) miktarı 797 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 26 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kanal kedibalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kanal kedibalığı ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 11 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174187 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
