Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yayın balığı filetosu
Kalori ve besin değerleri
una bulanmış, yağda kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 151 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 2,7 g 1%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 4,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 39 g | 5,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 49 g | 6,8 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Morina filetouna bulanmış, yağda kızartılmış153 kcal / 100 g
- Kanal kedibalığıpişmiş, pane edilmiş ve kızartılmış229 kcal / 100 g
- Pisi balığı filetosuuna bulanmış, yağda kızartılmış141 kcal / 100 g
- Sudak filetounlanmış, kızartılmış107 kcal / 100 g
- Atlantik pisi balığı filetosuuna bulanmış, yağda kızartılmış171 kcal / 100 g
- Kömür balığı filetosuunlanmış, kızartılmış120 kcal / 100 g
- Yayın balığısadece et, buharda pişmiş119 kcal / 100 g
- Yayın balığı ve deniz kurduderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış97 kcal / 100 g
- Beyaz balık filetosuhamura bulanmış ve bitkisel yağda kızartılmış210 kcal / 100 g
- Kırmızı balık filetosusütlü kızartma hamuruna bulanmış, derin yağda kızartılmış213 kcal / 100 g
Yayın balığı filetosu hakkında sorular
Yayın balığı filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı filetosu ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Yayın balığı filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı filetosu ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Yayın balığı filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı filetosu ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Yayın balığı filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı filetosu ürününün 200 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Yayın balığı filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı filetosu ürününün 250 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 04.247 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
