Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ
Kalori ve besin değerleri
kuru, uncle ben's
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 370 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasyum 219 mg 5%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,33 mg 36%
- Manganez 3 mg 129%
- Selenyum 25,2 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 porsiyon | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porsiyon | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ porsiyon | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 porsiyon | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi uzun taneli pirinççiğ367 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçkuru367 kcal / 100 g
- Kahverengi çabuk pişen pirinççiğ366 kcal / 100 g
- Orta taneli esmer pirinçkuru362 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç kuru, kuru374 kcal / 100 g
- Uzun taneli parboiled pirinçkurutulmuş, pişmemiş362 kcal / 100 g
- Esmer pirinççiğ348 kcal / 100 g
- Parboiled pirinççiğ358 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinççiğ333 kcal / 100 g
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ hakkında sorular
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 100 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 75 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 1 porsiyon (48 g) miktarında kaç kalori var?
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 1 porsiyon (48 g) miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 2 porsiyon (96 g) miktarında kaç kalori var?
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 2 porsiyon (96 g) miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 72 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün ½ porsiyon (24 g) miktarında kaç kalori var?
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün ½ porsiyon (24 g) miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 3 porsiyon (144 g) miktarında kaç kalori var?
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 3 porsiyon (144 g) miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 108 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 4 porsiyon (192 g) miktarında kaç kalori var?
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 4 porsiyon (192 g) miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 144 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BEN'S çiğ ürününün 150 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 113 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168876 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
