Tabağınızda ne olduğunu bilin
kahverengi çabuk pişen pirinç
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 366 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 82 g 30%
- Yağ 3,1 g 4%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Biyotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 115 mg 27%
- Fosfor 328 mg 26%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 3,4 mg 148%
- Selenyum 15 µg 27%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7,5 g | 82 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,8 g | 41 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 11 g | 123 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 15 g | 164 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 19 g | 205 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam taneli esmer pirinççiğ333 kcal / 100 g
- Kahverengi basmati pirinciçiğ355 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, kolay pişen, çiğ347 kcal / 100 g
- Esmer pirinççiğ348 kcal / 100 g
- Kahverengi uzun taneli pirinççiğ367 kcal / 100 g
- Basmati pirinçbeyaz, çabuk pişen, çiğ350 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçkuru367 kcal / 100 g
- Orta taneli esmer pirinçkuru362 kcal / 100 g
- Kırmızı pirinççiğ356 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pirinççiğ350 kcal / 100 g
kahverengi çabuk pişen pirinç hakkında sorular
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 100 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 82 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 50 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 150 g miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 123 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 200 g miktarı 732 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 164 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 250 g miktarı 915 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 205 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-870 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
