Tabağınızda ne olduğunu bilin
kahverengi çabuk pişen pirinç
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, tuzsuz su
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 1,3 g 2%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,44 mg 2%
- Magnezyum 49 mg 12%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasyum 100 mg 2%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 1,5 mg 63%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 3,2 g | 35 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,6 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 4,8 g | 53 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 6,4 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 8 g | 88 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
- Kahverengi basmati pirinciçiğ355 kcal / 100 g
- Esmer pirinçpişmiş, yağsız, tuzsuz108 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, kolay pişer, tuzsuz suda haşlanmış146 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçtuzla haşlanmış, tam tahıllı138 kcal / 100 g
- Kırmızı pirinçtuzsuz suda haşlanmış129 kcal / 100 g
- Yabani pirinçtuzsuz suda haşlanmış145 kcal / 100 g
- Kahverengi parboiled pirinç UNCLE BENS pişmişpişmiş, uncle bens147 kcal / 100 g
- Basmati pirinçbeyaz, kolay pişer, tuzsuz suda haşlanmış138 kcal / 100 g
- Orta taneli esmer pirinçpişmiş112 kcal / 100 g
kahverengi çabuk pişen pirinç hakkında sorular
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 53 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 200 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi çabuk pişen pirinç ürününün 250 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 88 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-871 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
