Tabağınızda ne olduğunu bilin
Basmati pirinç
Kalori ve besin değerleri
beyaz, kolay pişer, tuzsuz suda haşlanmış
138
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.32 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 32 g 12%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasyum 16 mg 0%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 7 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,3 g | 48 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 64 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,8 g | 81 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi basmati pirinciçiğ355 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, kolay pişer, tuzsuz suda haşlanmış146 kcal / 100 g
- Basmati yasemin pirincipişmiş, yağsız, tuzsuz117 kcal / 100 g
- Arborio pirincibeyaz, İtalyan, tuzsuz suda haşlanmış138 kcal / 100 g
- Kahverengi çabuk pişen pirinçhaşlanmış, tuzsuz su157 kcal / 100 g
- Tayland yasemin pirincihaşlanmış, tuzsuz su133 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçpişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya usulü131 kcal / 100 g
- Pirinçhaşlanmış133 kcal / 100 g
- Yabani pirinçtuzsuz suda haşlanmış145 kcal / 100 g
- Parboiled pirinçdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş97 kcal / 100 g
Basmati pirinç hakkında sorular
Basmati pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 64 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 81 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-860 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
