Tabağınızda ne olduğunu bilin
Basmati pirinç
Kalori ve besin değerleri
beyaz, çiğ
351
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.84 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 351 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 84 g 30%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasyum 77 mg 2%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,74 mg 32%
- Selenyum 16 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,1 g | 84 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 12 g | 126 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 16 g | 167 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 20 g | 209 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi basmati pirinciçiğ355 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, çiğ355 kcal / 100 g
- Tayland yasemin pirinciçiğ352 kcal / 100 g
- Beyaz pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Basmati yasemin pirincipişmiş, yağsız, tuzsuz117 kcal / 100 g
- Arborio pirincibeyaz, İtalyan, çiğ354 kcal / 100 g
- Pirinçbeyaz, önceden haşlanmış, kurutulmuş, pişmemiş365 kcal / 100 g
- Puding için beyaz pirinççiğ352 kcal / 100 g
- Yasemin pirinciçiğ355 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinççiğ333 kcal / 100 g
Basmati pirinç hakkında sorular
Basmati pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 100 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 84 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 42 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 150 g miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 126 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 200 g miktarı 702 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 167 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 250 g miktarı 878 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 209 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-857 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
