Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uzun taneli pirinç
Kalori ve besin değerleri
beyaz, çiğ
355
kalorikcal başına 100 g
Protein6,7 g
Karb.85 g
Yağ1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 355 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 85 g 31%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,26 mg 1%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasyum 87 mg 2%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 1,1 mg 46%
- Selenyum 13 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6,7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,4 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi uzun taneli pirinççiğ367 kcal / 100 g
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Normal uzun taneli beyaz pirinçkuru365 kcal / 100 g
- Beyaz pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Basmati pirinçbeyaz, çiğ351 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçkuru367 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinççiğ333 kcal / 100 g
- Orta taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmiş360 kcal / 100 g
- Puding için beyaz pirinççiğ352 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç kuru, kuru374 kcal / 100 g
Uzun taneli pirinç hakkında sorular
Uzun taneli pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 100 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 85 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 150 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 128 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 200 g miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 170 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 250 g miktarı 888 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 213 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-861 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
