Tabağınızda ne olduğunu bilin

Uzun taneli pirinç

Kalori ve besin değerleri

beyaz, kolay pişen, çiğ

347
kalorikcal başına 100 g
Protein7 g
Karb.82 g
Yağ1,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 347 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbonhidrat 82 g 30%
  • Yağ 1,1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Sodyum 2 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,04 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Niasin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Biyotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 23 mg 2%
  • Demir 0,37 mg 2%
  • Magnezyum 27 mg 6%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Potasyum 156 mg 3%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,27 mg 30%
  • Manganez 0,92 mg 40%
  • Selenyum 19 µg 35%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3477 g82 g1,1 g
50 g50 g1743,5 g41 g0,6 g
150 g150 g52111 g124 g1,7 g
200 g200 g69414 g165 g2,2 g
250 g250 g86818 g206 g2,8 g

Uzun taneli pirinç hakkında sorular

Uzun taneli pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Uzun taneli pirinç ürününün 100 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 82 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Uzun taneli pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Uzun taneli pirinç ürününün 50 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Uzun taneli pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Uzun taneli pirinç ürününün 150 g miktarı 521 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 124 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Uzun taneli pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Uzun taneli pirinç ürününün 200 g miktarı 694 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 165 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Uzun taneli pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Uzun taneli pirinç ürününün 250 g miktarı 868 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 206 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-863 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç