Tabağınızda ne olduğunu bilin
Basmati pirinç
Kalori ve besin değerleri
beyaz, çabuk pişen, çiğ
350
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.84 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 350 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 84 g 30%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 128 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,31 mg 34%
- Manganez 0,38 mg 17%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,1 g | 84 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 42 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 126 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 168 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 210 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Uzun taneli pirinçbeyaz, kolay pişen, çiğ347 kcal / 100 g
- Kahverengi basmati pirinciçiğ355 kcal / 100 g
- Kahverengi çabuk pişen pirinççiğ366 kcal / 100 g
- Tayland yasemin pirinciçiğ352 kcal / 100 g
- Beyaz pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Arborio pirincibeyaz, İtalyan, çiğ354 kcal / 100 g
- Pirinçbeyaz, önceden haşlanmış, kurutulmuş, pişmemiş365 kcal / 100 g
- Basmati yasemin pirincipişmiş, yağsız, tuzsuz117 kcal / 100 g
- Puding için beyaz pirinççiğ352 kcal / 100 g
Basmati pirinç hakkında sorular
Basmati pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 100 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 84 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 42 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 150 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 126 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 200 g miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 168 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 250 g miktarı 875 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 210 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-859 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
