Tabağınızda ne olduğunu bilin
Basmati pirinç
Kalori ve besin değerleri
beyaz, tuzsuz suda haşlanmış
117
kalorikcal başına 100 g
Protein2,8 g
Karb.27 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,6 g 2%
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasyum 15 mg 0%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi basmati pirinciçiğ355 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, kolay pişer, tuzsuz suda haşlanmış146 kcal / 100 g
- Basmati yasemin pirincipişmiş, yağsız, tuzsuz117 kcal / 100 g
- Yabani pirinçtuzsuz suda haşlanmış145 kcal / 100 g
- Arborio pirincibeyaz, İtalyan, tuzsuz suda haşlanmış138 kcal / 100 g
- Tayland yasemin pirincihaşlanmış, tuzsuz su133 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçpişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya usulü131 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
- Kırmızı pirinçtuzsuz suda haşlanmış129 kcal / 100 g
Basmati pirinç hakkında sorular
Basmati pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 53 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Basmati pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Basmati pirinç ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 66 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-858 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
