Tabağınızda ne olduğunu bilin
Arborio pirinci
Kalori ve besin değerleri
beyaz, İtalyan, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 32 g 12%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,09 mg 1%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasyum 33 mg 1%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4,8 g | 48 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,4 g | 64 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 81 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Risotto için Avorio pirincikurutulmuş, pişmemiş358 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, kolay pişer, tuzsuz suda haşlanmış146 kcal / 100 g
- Basmati pirinçbeyaz, kolay pişer, tuzsuz suda haşlanmış138 kcal / 100 g
- Sebzeli risottobeyaz pirinçli, tuzlu138 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçpişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya usulü131 kcal / 100 g
- Yabani pirinçtuzsuz suda haşlanmış145 kcal / 100 g
- Risottoev yapımı184 kcal / 100 g
- Parboiled pirinçdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş97 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
- Kahverengi çabuk pişen pirinçhaşlanmış, tuzsuz su157 kcal / 100 g
Arborio pirinci hakkında sorular
Arborio pirinci ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Arborio pirinci ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Arborio pirinci ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Arborio pirinci ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Arborio pirinci ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Arborio pirinci ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Arborio pirinci ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Arborio pirinci ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 64 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Arborio pirinci ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Arborio pirinci ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 81 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-879 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
