Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uzun taneli pirinç
Kalori ve besin değerleri
beyaz, kolay pişer, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,7 g 3%
- Sodyum 6 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 18 mg 0%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 7 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 35 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,5 g | 52 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 6 g | 69 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7,5 g | 87 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi uzun taneli pirinççiğ367 kcal / 100 g
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Normal uzun taneli beyaz pirinçpişmiş130 kcal / 100 g
- Basmati pirinçbeyaz, tuzsuz suda haşlanmış117 kcal / 100 g
- Beyaz pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
- Kahverengi çabuk pişen pirinçhaşlanmış, tuzsuz su157 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç pişmiş, pişmiş123 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç kuru, kuru374 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçkuru367 kcal / 100 g
Uzun taneli pirinç hakkında sorular
Uzun taneli pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 52 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 200 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 69 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 250 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 87 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-864 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
