Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uzun taneli pirinç
Kalori ve besin değerleri
beyaz, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,5 g 2%
- Sodyum 11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,04 mg 0%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 12 mg 0%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,2 g | 47 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 5,6 g | 62 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7 g | 78 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi uzun taneli pirinççiğ367 kcal / 100 g
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Normal uzun taneli beyaz pirinçpişmiş130 kcal / 100 g
- Basmati pirinçbeyaz, tuzsuz suda haşlanmış117 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
- Beyaz pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç pişmiş, pişmiş123 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçkuru367 kcal / 100 g
- Yabani pirinçtuzsuz suda haşlanmış145 kcal / 100 g
- Parboiled beyaz pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş146 kcal / 100 g
Uzun taneli pirinç hakkında sorular
Uzun taneli pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 47 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 62 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Uzun taneli pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uzun taneli pirinç ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 78 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-862 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
