Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırmızı pirinç
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
129
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.28 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 43 mg 10%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasyum 83 mg 2%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,81 mg 35%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,5 g | 42 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6 g | 56 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,5 g | 71 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Yabani pirinçtuzsuz suda haşlanmış145 kcal / 100 g
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
- Kahverengi çabuk pişen pirinçhaşlanmış, tuzsuz su157 kcal / 100 g
- Kahverengi basmati pirincihaşlanmış, tuzsuz su131 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, tuzsuz suda haşlanmış131 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanatuzsuz suda haşlanmış15 kcal / 100 g
- Esmer pirinçhaşlanmış, tuzlu107 kcal / 100 g
- Basmati pirinçbeyaz, tuzsuz suda haşlanmış117 kcal / 100 g
- Pirinç ve kırmızı fasulyeesmer pirinç152 kcal / 100 g
- Arborio pirincibeyaz, İtalyan, tuzsuz suda haşlanmış138 kcal / 100 g
Kırmızı pirinç hakkında sorular
Kırmızı pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı pirinç ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kırmızı pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı pirinç ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kırmızı pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı pirinç ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kırmızı pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı pirinç ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 56 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kırmızı pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı pirinç ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 71 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-877 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
