Tabağınızda ne olduğunu bilin
kahverengi basmati pirinci
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, tuzsuz su
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 0,3 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potasyum 84 mg 2%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,57 mg 25%
- Selenyum 6 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 43 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 57 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 72 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam taneli esmer pirinçhaşlanmış, tuzsuz su132 kcal / 100 g
- Basmati pirinçbeyaz, tuzsuz suda haşlanmış117 kcal / 100 g
- Kahverengi çabuk pişen pirinçhaşlanmış, tuzsuz su157 kcal / 100 g
- Basmati pirinciçiğ351 kcal / 100 g
- Esmer pirinççiğ348 kcal / 100 g
- Uzun taneli esmer pirinçtuzla haşlanmış, tam tahıllı138 kcal / 100 g
- Kırmızı pirinçtuzsuz suda haşlanmış129 kcal / 100 g
- Tayland yasemin pirincihaşlanmış, tuzsuz su133 kcal / 100 g
- Yabani pirinçtuzsuz suda haşlanmış145 kcal / 100 g
- Kahverengi uzun taneli pirinççiğ367 kcal / 100 g
kahverengi basmati pirinci hakkında sorular
kahverengi basmati pirinci ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi basmati pirinci ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
kahverengi basmati pirinci ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi basmati pirinci ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
kahverengi basmati pirinci ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi basmati pirinci ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
kahverengi basmati pirinci ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi basmati pirinci ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 57 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
kahverengi basmati pirinci ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kahverengi basmati pirinci ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 72 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-867 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
