Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli
Kalori ve besin değerleri
fast food, kahvaltı, bagel, jambon, yumurta ve peynir ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 9,7 g 12%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 659 mg 29%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 97 µg 11%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,76 mg 15%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- B12 vitamini 0,73 µg 30%
- Kolin 98,3 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasyum 137 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 26,4 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Kahvaltı bagel'ı yumurta sosis köftesi peynir ve çeşniler ilefast food, kahvaltı, bagel, yumurta, sosis köftesi, peynir ve çeşniler ile295 kcal / 100 g
- Kahvaltılık biftekli yumurtalı peynirli ve soslu simitfast food, simit (bagel), kahvaltılık biftek, yumurta, peynir ve soslar ile282 kcal / 100 g
- Kahvaltı bagel'ı biftek yumurta peynir ve çeşnilifast food, kahvaltı, bagel, kahvaltı bifteği, yumurta, peynir ve çeşniler ile283 kcal / 100 g
- Yumurtalı sosis köfteli peynirli ve soslu simitfast food, simit (bagel), yumurta, sosis köftesi, peynir ve soslar ile295 kcal / 100 g
- Bacon'lı yumurtalı ve peynirli i̇ngiliz mufinifast food, kahvaltı228 kcal / 100 g
- Bacon'lı yumurtalı ve peynirli bisküvifast food, kahvaltı301 kcal / 100 g
- Pastırmalı yumurtalı ve peynirli kruvasanfast food, kahvaltı289 kcal / 100 g
- Jambonlu yumurtalı ve peynirli kruvasanfast food, kahvaltı261 kcal / 100 g
- Sosisli yumurtalı ve peynirli i̇ngiliz mufinifast food, kahvaltı286 kcal / 100 g
- Sosisli yumurtalı ve peynirli bisküvifast food, kahvaltı324 kcal / 100 g
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli hakkında sorular
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 41 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 200 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 55 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kahvaltı bageli ürününün 250 g miktarı 633 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 68 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6249 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
