Tabağınızda ne olduğunu bilin

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan

Kalori ve besin değerleri

fast food, kahvaltı

261
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.18 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 261 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbonhidrat 18 g 7%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 5,2 g 26%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 5,4 g —
  • Sodyum 711 mg 31%
  • Kolesterol 140 mg 47%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 146 µg 16%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • D vitamini 0,57 µg 3%
  • E vitamini 0,76 mg 5%
  • K vitamini 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • B12 vitamini 0,66 µg 28%
  • Kolin 105 mg 19%

Mineraller

  • Kalsiyum 95 mg 7%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Potasyum 179 mg 4%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,15 mg 6%
  • Selenyum 17,9 µg 33%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26113 g18 g15 g
50 g50 g1316,2 g9 g7,5 g
150 g150 g39219 g27 g22 g
200 g200 g52225 g36 g30 g
250 g250 g65331 g45 g37 g

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan hakkında sorular

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 9 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 27 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 200 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 36 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Jambonlu, yumurtalı ve peynirli kruvasan ürününün 250 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 45 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4543 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç