Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili
Kalori ve besin değerleri
fast food, kahvaltı, bagel, kahvaltı bifteği, yumurta, peynir ve çeşniler ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 283 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 642 mg 28%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 1,3 µg 53%
- Kolin 82,2 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 93 mg 7%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,34 mg 37%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 25,1 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 40 g | 57 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Kahvaltılık biftekli yumurtalı peynirli ve soslu simitfast food, simit (bagel), kahvaltılık biftek, yumurta, peynir ve soslar ile282 kcal / 100 g
- Kahvaltı bagel'ı yumurta sosis köftesi peynir ve çeşniler ilefast food, kahvaltı, bagel, yumurta, sosis köftesi, peynir ve çeşniler ile295 kcal / 100 g
- Yumurtalı sosis köfteli peynirli ve soslu simitfast food, simit (bagel), yumurta, sosis köftesi, peynir ve soslar ile295 kcal / 100 g
- Jambonlu yumurtalı ve peynirli kahvaltı bagelifast food, kahvaltı, bagel, jambon, yumurta ve peynir ile253 kcal / 100 g
- Kahvaltı bisküvisifast food, kahvaltı, yumurta ve biftekli277 kcal / 100 g
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili hakkında sorular
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 100 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 23 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 50 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 150 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 34 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 200 g miktarı 566 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 46 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltı bagel'ı, biftek, yumurta, peynir ve çeşnili ürününün 250 g miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 57 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6251 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
