Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel)

Kalori ve besin değerleri

fast food, simit (bagel), kahvaltılık biftek, yumurta, peynir ve soslar ile

282

kalorikcal başına 100 g

Protein16 g

Karb.23 g

Yağ14 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 282 kcal —
Protein 16 g 32%
Karbonhidrat 23 g 8%
Yağ 14 g 18%
Doymuş yağ 5,4 g 27%
Lif 0,2 g 1%
Şekerler 3 g —
Sodyum 642 mg 28%
Kolesterol 130 mg 43%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 83 µg 9%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,4 µg 2%
E vitamini 0,55 mg 4%
K vitamini 3,4 µg 3%
Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
Niasin (B3) 3,4 mg 21%
Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
B6 vitamini 0,13 mg 8%
Folat (B9) 47 µg 12%
B12 vitamini 1,3 µg 53%
Kolin 82,2 mg 15%

Mineraller

Kalsiyum 93 mg 7%
Demir 2,1 mg 11%
Magnezyum 22 mg 5%
Fosfor 204 mg 16%
Potasyum 145 mg 3%
Çinko 2,2 mg 20%
Bakır 0,34 mg 37%
Manganez 0,19 mg 8%
Selenyum 25,1 µg 46%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	282	16 g	23 g	14 g
1 porsiyon	254 g	716	41 g	58 g	36 g
2 porsiyon	508 g	1433	81 g	116 g	72 g
½ porsiyon	127 g	358	20 g	29 g	18 g
3 porsiyon	762 g	2149	122 g	174 g	107 g
4 porsiyon	1016 g	2865	162 g	232 g	143 g
50 g	50 g	141	8 g	11 g	7 g
150 g	150 g	423	24 g	34 g	21 g
200 g	200 g	564	32 g	46 g	28 g
250 g	250 g	705	40 g	57 g	35 g

Benzer yiyecekler

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) hakkında sorular

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 100 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 23 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 1 porsiyon (254 g) miktarında kaç kalori var?

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 1 porsiyon (254 g) miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 58 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 2 porsiyon (508 g) miktarında kaç kalori var?

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 2 porsiyon (508 g) miktarı 1433 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 116 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün ½ porsiyon (127 g) miktarında kaç kalori var?

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün ½ porsiyon (127 g) miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 29 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 3 porsiyon (762 g) miktarında kaç kalori var?

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 3 porsiyon (762 g) miktarı 2149 kcal içerir; ayrıca 122 g protein, 174 g karbonhidrat ve 107 g yağ içerir.

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 4 porsiyon (1016 g) miktarında kaç kalori var?

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 4 porsiyon (1016 g) miktarı 2865 kcal içerir; ayrıca 162 g protein, 232 g karbonhidrat ve 143 g yağ içerir.

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kahvaltılık biftekli, yumurtalı, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 150 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 34 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173323 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç