Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel)

Kalori ve besin değerleri

fast food, simit (bagel), yumurta, sosis köftesi, peynir ve soslar ile

295

kalorikcal başına 100 g

Protein13 g

Karb.22 g

Yağ17 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 295 kcal —
Protein 13 g 26%
Karbonhidrat 22 g 8%
Yağ 17 g 22%
Doymuş yağ 6,4 g 32%
Lif 0,2 g 1%
Şekerler 2,9 g —
Sodyum 550 mg 24%
Kolesterol 133 mg 44%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 64 µg 7%
C vitamini 0,5 mg 1%
D vitamini 0,4 µg 2%
E vitamini 0,64 mg 4%
K vitamini 2,8 µg 2%
Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niasin (B3) 2,9 mg 18%
Pantotenik asit (B5) 0,9 mg 18%
B6 vitamini 0,09 mg 5%
Folat (B9) 53 µg 13%
B12 vitamini 0,96 µg 40%
Kolin 83,8 mg 15%

Mineraller

Kalsiyum 94 mg 7%
Demir 1,8 mg 10%
Magnezyum 20 mg 5%
Fosfor 185 mg 15%
Potasyum 123 mg 3%
Çinko 1,1 mg 10%
Bakır 0,33 mg 36%
Manganez 0,18 mg 8%
Selenyum 23,8 µg 43%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	295	13 g	22 g	17 g
1 porsiyon	219 g	646	28 g	49 g	37 g
2 porsiyon	438 g	1292	57 g	98 g	74 g
½ porsiyon	109,5 g	323	14 g	25 g	19 g
3 porsiyon	657 g	1938	85 g	147 g	112 g
4 porsiyon	876 g	2584	114 g	197 g	149 g
50 g	50 g	148	6,5 g	11 g	8,5 g
150 g	150 g	443	20 g	34 g	26 g
200 g	200 g	590	26 g	45 g	34 g
250 g	250 g	738	33 g	56 g	42 g

Benzer yiyecekler

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) hakkında sorular

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 100 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 1 porsiyon (219 g) miktarında kaç kalori var?

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 1 porsiyon (219 g) miktarı 646 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 49 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 2 porsiyon (438 g) miktarında kaç kalori var?

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 2 porsiyon (438 g) miktarı 1292 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 98 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün ½ porsiyon (109,5 g) miktarında kaç kalori var?

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün ½ porsiyon (109,5 g) miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 25 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 3 porsiyon (657 g) miktarında kaç kalori var?

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 3 porsiyon (657 g) miktarı 1938 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 147 g karbonhidrat ve 112 g yağ içerir.

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 4 porsiyon (876 g) miktarında kaç kalori var?

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 4 porsiyon (876 g) miktarı 2584 kcal içerir; ayrıca 114 g protein, 197 g karbonhidrat ve 149 g yağ içerir.

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yumurtalı, sosis köfteli, peynirli ve soslu simit (bagel) ürününün 150 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 34 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173322 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç