Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sosisli burrito
Kalori ve besin değerleri
mcdonald's
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 277 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 6,4 g 32%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 744 mg 32%
- Kolesterol 137 mg 46%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 79 µg 9%
- E vitamini 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- B12 vitamini 0,74 µg 31%
- Kolin 132 mg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 132 mg 10%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,22 mg 9%
- Selenyum 26,4 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 22 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 109 g | 302 | 12 g | 24 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 218 g | 604 | 24 g | 48 g | 34 g |
| ½ porsiyon | 54,5 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,5 g |
| 3 porsiyon | 327 g | 906 | 36 g | 71 g | 51 g |
| 4 porsiyon | 436 g | 1208 | 48 g | 95 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 28 g | 54 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Sosisli bisküvimcdonald's376 kcal / 100 g
- Kahvaltı buritosufast food, yumurta, peynir ve sosisli277 kcal / 100 g
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- Sosisli ve yumurtalı bisküvimcdonald's311 kcal / 100 g
- Yumurtalı Sausage McMuffinmcdonald's274 kcal / 100 g
- Hotcake ve sosismcdonald's294 kcal / 100 g
- Fasulyeli burritofast food, fasulyeli206 kcal / 100 g
Sosisli burrito hakkında sorular
Sosisli burrito tavada nasıl ısıtılır?
Orta-kısık ateşte, az yağlı tavaya koyup kapağını kapat; her yüzünü 2–3 dakika ısıt. Tortillanın dışı kızarırken içinin de iyice ısınması için burritoyu bir kez çevir.
Evde sosisli burrito nasıl yapılır?
Sosisleri tavada tamamen pişirip küçük parçalara doğra; istersen çırpılmış yumurta ve pişmiş fasulye ekle. İç harcı ılık tortillanın ortasına koy, yanlarını içe katlayıp sıkıca sar ve birleşme yeri alta gelecek şekilde tavada kızart.
Sosisli burrito buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonra en geç 2 saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır; 3–4 gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken içi de dumanı tütecek kadar sıcak olmalı.
Sosisli burrito dondurulur mu?
Dondurabilirsin: burrito soğuyunca tek tek sarıp hava almayan bir poşete koy. Çözdürdükten sonra tavada kısık ateşte kapağı kapalı olarak ısıt; böylece tortilla yanmadan içi de sıcak olur.
Sosisli burritonun yanına ne gider?
Salsa, guacamole veya ekşi krema burritonun içindeki sosisle iyi gider; yanında yeşil salata ya da mısır da sunabilirsin. Daha hafif bir eşlikçi istersen domatesli salsa seç.
Sosisli burritoda sosis yerine ne kullanılır?
Et kullanmak istemiyorsan, tavada baharatlarla kızartılmış mantar veya ezilmiş, kimyonla tatlandırılmış fasulye kullan. Harcın tortillayı ıslatmaması için mantarın suyunu çektir, fasulyeyi de fazla sulu bırakma.
Bir sosisli burrito genellikle kaç gramdır?
Bir burrito için tipik porsiyon 109 g’dır; bu porsiyon 302 kcal sağlar. Tortillanın boyu ve iç harcın miktarı porsiyonu değiştirebilir.
Sosisli bisküvi mi, sosisli burrito mu daha fazla enerji içerir?
Sosisli bisküvi, 100 g’da 376 kcal ile sosisli burritodan daha fazla enerji içerir; sosisli burritoda bu değer 277 kcal’dir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
