Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu ve peynirli kruvasan
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 378 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 21 g 26%
- Doymuş yağ 11 g 55%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 3,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 36 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 54 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 71 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 89 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli kruvasan401 kcal / 100 g
- Jambonlu yumurtalı ve peynirli kruvasan261 kcal / 100 g
- Jambon ve peynirli kruvasanönceden paketlenmiş258 kcal / 100 g
- Jambonlu ve mozzarellalı kruvasanfırınlanmış, mozzarella ve jambon dolgulu357 kcal / 100 g
- Peynirli ve jambonlu sandviçkafe/fırından291 kcal / 100 g
- Çikolatalı kruvasan434 kcal / 100 g
- Pastırmalı yumurtalı ve peynirli kruvasan289 kcal / 100 g
- Tavuklu ve peynirli kruvasanfırınlanmış, tavuk göğsü ve peynir sürmesi dolgulu346 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve peynirli kruvasanfast food, kahvaltı304 kcal / 100 g
- Sosisli yumurtalı ve peynirli kruvasan308 kcal / 100 g
Jambonlu ve peynirli kruvasan hakkında sorular
Jambonlu ve peynirli kruvasan fırında nasıl ısıtılır?
Önceden 170 °C’ye ısıtılmış fırında 6–8 dakika beklet; dışı yeniden çıtırlaşır, içindeki peynir de erir. Mikrodalga kruvasanı yumuşatabileceği için tercih etme.
Jambonlu ve peynirli kruvasan nasıl saklanır?
İçinde jambon ve peynir olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakma; iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır. Birkaç gün içinde tüket ve yeniden ısıtırken yalnızca yiyeceğin miktarını ısıt.
Jambonlu ve peynirli kruvasana hangi peynir yakışır?
Kaşar kolay erir ve jambonun tuzlu tadıyla iyi gider; mozzarella daha yumuşak, uzayan bir iç doku verir. Kruvasanı doldurduktan sonra fırında peynir eriyene kadar ısıt.
Jambonlu ve peynirli kruvasanın yanına ne gider?
Tuzlu ve tereyağlı tadını dengelemek için domates, salatalık veya yeşil salata ekleyebilirsin. Kahvaltıda haşlanmış yumurta ve şekersiz çayla da iyi gider.
Jambon yerine kruvasana ne konur?
Hindi füme, pişmiş tavuk dilimleri veya jambonsuz bir seçenek için közlenmiş biber kullanabilirsin. Közlenmiş biberi eklemeden önce suyunu süz ki kruvasanın katları hamurlaşmasın.
Jambonlu ve peynirli kruvasan oda sıcaklığında bekler mi?
Jambon ve peynir çabuk bozulabilen malzemeler olduğundan kruvasanı oda sıcaklığında iki saatten fazla tutma. Sıcak havada bu süreyi daha da kısa tutup artanı hemen buzdolabına kaldır.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2551 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
