Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu ve peynirli kruvasan
Kalori ve besin değerleri
kafe veya fırından
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 288 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 9,3 g 47%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,1 g | 12 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 61 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli ve jambonlu sandviçkafe/fırından291 kcal / 100 g
- Peynirli ve jambonlu paninikafe veya fırından248 kcal / 100 g
- Jambonlu yumurtalı ve peynirli kruvasan261 kcal / 100 g
- Jambonlu ve mozzarellalı kruvasanfırınlanmış, mozzarella ve jambon dolgulu357 kcal / 100 g
- Jambon ve peynirli kruvasanönceden paketlenmiş258 kcal / 100 g
- Tavuklu ve peynirli kruvasanfırınlanmış, tavuk göğsü ve peynir sürmesi dolgulu346 kcal / 100 g
- Sosisli yumurtalı ve peynirli kruvasan308 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve peynirli kruvasanfast food, kahvaltı304 kcal / 100 g
- Pastırmalı yumurtalı ve peynirli kruvasan289 kcal / 100 g
- Pastırmalı yumurtalı ve peynirli kruvasanfast food, kahvaltı289 kcal / 100 g
Jambonlu ve peynirli kruvasan hakkında sorular
Jambonlu ve peynirli kruvasan fırında nasıl ısıtılır?
Önceden 160 °C’ye ısıtılmış fırında 6–8 dakika tut; üstü çabuk kızarırsa gevşekçe folyoyla ört. Peynir eriyip içi de ısınınca çıkar.
Jambonlu ve peynirli kruvasan buzdolabında nasıl saklanır?
Yedikten sonra kalanını hava almayan bir kaba koyup buzdolabına kaldır; jambonlu olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakma. Yeniden ısıtırken içi de iyice ısınana kadar fırında tut.
Jambonlu ve peynirli kruvasan dondurulur mu?
Dondurabilirsin: tek tek sarıp hava almayan bir poşete koy. Çözdürmek için buzdolabında beklet, ardından fırında ısıt; mikrodalga kruvasanı yumuşatabilir.
Jambonlu ve peynirli kruvasanın yanına ne gider?
Roka, domates ve salatalıktan oluşan hafif bir salata, kruvasanın tereyağlı ve tuzlu tadını dengeler. Kahvaltıda sade yoğurt veya taze meyveyle de iyi gider.
Jambonlu ve peynirli kruvasanda jambon yerine ne kullanılır?
Etsiz bir seçenek için ince dilimlenmiş, tavada suyunu çekene kadar pişirilmiş mantar kullan; peynirle birlikte kruvasanın içine koyup fırında ısıt. Mantarın fazla nemli kalmaması hamurun gevrekliğini korur.
Jambonlu ve peynirli kruvasan mı, panini mi daha çok protein içerir?
Panini, 100 g’da 12,7 g protein içerirken jambonlu ve peynirli kruvasanda 10 g protein bulunur.
Jambonlu ve peynirli kruvasanın doymuş yağ miktarı nedir?
Doymuş yağ miktarı 100 g’da 9,3 g’dır; kruvasanın kat kat hamuru tereyağı içerdiği için bu miktarın önemli kısmı hamurdan gelir.
Kaynak: mvt 05.505 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
