Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ispanak yaprakları

Kalori ve besin değerleri

çiğ

kalorikcal başına 100 g

Protein2,2 g

Karb.1,3 g

Yağ0,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Ispanak yaprakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak yaprakları ürününün 100 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Ispanak yaprakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak yaprakları ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Ispanak yaprakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak yaprakları ürününün 150 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Ispanak yaprakları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak yaprakları ürününün 200 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Ispanak yaprakları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak yaprakları ürününün 250 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Kaynak: tbca BRC0072B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç