Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hint balıncağı

Kalori ve besin değerleri

çiğ, (Navajo)

26
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.5,6 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 26 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbonhidrat 5,6 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Şekerler 3,5 g —
  • Sodyum 20 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 4,5 mg 5%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
  • B6 vitamini 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 22 µg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 0,17 mg 1%
  • Magnezyum 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasyum 205 mg 4%
  • Çinko 0,07 mg 1%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,03 mg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g260,5 g5,6 g0,2 g
50 g50 g130,3 g2,8 g0,1 g
150 g150 g390,8 g8,5 g0,3 g
200 g200 g521 g11 g0,4 g
250 g250 g651,3 g14 g0,5 g

Hint balıncağı hakkında sorular

Hint balıncağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hint balıncağı ürününün 100 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Hint balıncağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hint balıncağı ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Hint balıncağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hint balıncağı ürününün 150 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Hint balıncağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Hint balıncağı ürününün 200 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Hint balıncağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Hint balıncağı ürününün 250 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç