Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
et ve deri, çiğ
130
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 43,1 mg 2%
- Kolesterol 63,2 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,78 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 4,8 mg 0%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 17,5 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasyum 342 mg 7%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 7,6 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 23 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 46 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 57 g | 0 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, et ve deri, çiğ167 kcal / 100 g
- Hinditavuk, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Koyu hindi etipiliç, yalnızca koyu et, çiğ135 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
Hindi göğsü hakkında sorular
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 770 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
