Tabağınızda ne olduğunu bilin
Glutensiz gofret
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, ısıtmaya hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 263 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 505 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,96 mg 6%
- K vitamini 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,7 µg 112%
- Kolin 15,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 0,63 mg 4%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Potasyum 124 mg 3%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,78 mg 34%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 porsiyon | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porsiyon | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ porsiyon | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Sade waffledondurulmuş, ısıtmaya hazır285 kcal / 100 g
- Sade gofrettarife göre hazırlanmış291 kcal / 100 g
- Ayran gofretidondurulmuş, ısıtmaya hazır274 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı gofretdondurulmuş, ısıtmaya hazır297 kcal / 100 g
- Glutensiz krepdondurulmuş, ısıtmaya hazır215 kcal / 100 g
- Yayık ayranlı gofretdondurulmuş, ısıtmaya hazır273 kcal / 100 g
- Glutensiz çikolatalı gofret kurabiyeglutensiz541 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı az yağlı vaftdondurulmuş, ısıtmaya hazır257 kcal / 100 g
- Van's Totally Original Waffleglutensiz248 kcal / 100 g
- Çikolatalı gofret bisküviglutensiz541 kcal / 100 g
Glutensiz gofret hakkında sorular
Glutensiz gofret ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz gofret ürününün 100 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 42 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Glutensiz gofret ürününün 1 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz gofret ürününün 1 porsiyon (45 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Glutensiz gofret ürününün 2 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz gofret ürününün 2 porsiyon (90 g) miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Glutensiz gofret ürününün ½ porsiyon (22,5 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz gofret ürününün ½ porsiyon (22,5 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Glutensiz gofret ürününün 3 porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz gofret ürününün 3 porsiyon (135 g) miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 56 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Glutensiz gofret ürününün 4 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz gofret ürününün 4 porsiyon (180 g) miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 75 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Glutensiz gofret ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz gofret ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Glutensiz gofret ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz gofret ürününün 150 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 63 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174105 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
